Ainhoa Cebrecos

Psicología y Psiconutrición

Psiconutrición Bilbao

psiconutrición bilbao

Tu Centro de Psiconutrición

En Bilbao y On Line

Te ofrecemos un espacio personalizado, más allá de las dietas tradicionales.

A través de la terapia y la alimentación consciente podrás desarrollar una relación con la comida que respeta tu cuerpo y enriquece tu calidad de vida.

Trabajaremos para que no dependas de la comida.

Consúltanos sobre Psiconutrición

¿Qué abordamos en Psiconutrición?

La psiconutrición fusiona la psicología y la nutrición, abordando la relación entre nuestra mente y nuestros hábitos alimenticios, incluyendo la atención a trastornos de la conducta alimentaria.

Por eso, nuestro enfoque va más allá de lo que hay en tu plato. Entendemos que tu relación con la comida es solo una pieza del rompecabezas. Te acompañamos para explorar tu mundo interior y comprender cómo tus pensamientos, sentimientos y vivencia influyen en las elecciones que haces a la hora de comer.

tu propio proceso

Tu Propio Proceso

Cómo tus experiencias e historia influyen en tu relación con la comida

emociones y comida

Emociones y Comida

Cómo las emociones impactan en tus hábitos alimenticios

Conciencia y Cambio

Conciencia y Cambio

 Una mayor autoconciencia para tomar decisiones más conscientes y trabajamos en estrategias realistas para el cambio.

Nuestro enfoque

Somos Ainhoa y Esperanza, la diada psicóloga-nutricionista detrás de la Psiconutrición en Bilbao y Psiconutrición On Line, y estamos aquí para tratar sobre cómo tus emociones y tu alimentación se entrelazan y conectan. Queremos que entiendas que la comida no es solo llenar el estómago, sino que también está relacionada con tu mundo emocional y mental.

¿Cómo lo hacemos?

Nuestro enfoque es personalizado y colaborativo.

Trabajamos junto a ti para:

  • Explorar: Queremos comprender tus patrones y contexto personal para afrontar situaciones emocionales y encontrar formas de cambio y crecimiento.
  • Metas a Tu Medida: Definimos metas que tengan en cuenta tu vida, tu historia y tus deseos, para asegurarnos de que sean alcanzables.
  • Terapia Integral: A través de sesiones individuales, combinamos enfoques psicológicos y nutricionales para brindarte herramientas adecuadas.
  • Apoyo Constante: Estamos aquí para ti en cada paso, ajustando nuestras estrategias según lo que necesites.

¿Quién puede beneficiarse de la Psiconutrición?

Es adecuada para cualquier persona que desee:

  • Abordar Cuestiones Emocionales en torno a la Alimentación: Si sientes que las emociones están influyendo en tus hábitos alimenticios y deseas entender y manejar mejor esta relación.
  • Explorar el Vínculo entre Emociones y Alimentación: Comprender cómo las emociones afectan tu relación con la comida es un paso importante hacia un bienestar integral.
  • Profundizar en tus Patrones Alimenticios: Nuestro enfoque te permite explorar tus patrones alimenticios desde un nivel más profundo, lo que puede conducir a cambios significativos y duraderos.
  • Cultivar una Relación Más Consciente con la Comida y Contigo Misma: Si buscas una relación más saludable y consciente tanto con la comida como contigo misma, Psiconutrición en Bilbao es el lugar adecuado para ti.
  • Buscar Apoyo Profesional: Sin importar tus necesidades y metas, estamos aquí para proporcionarte el apoyo profesional que necesitas para alcanzar hábitos saludables duraderos en tu vida.

¿Cuáles son nuestros servicios de Psiconutrición?

Creemos en la importancia de ofrecer un enfoque integral y personalizado para mejorar tu relación con la comida y la alimentación emocional. Entendemos que cada persona es única y atraviesa circunstancias y necesidades diferentes. Queremos brindarte la flexibilidad para elegir la modalidad que mejor se adapte a ti en este momento, asegurando que recibas el apoyo más adecuado para tu objetivo hacia una vida más saludable y equilibrada:

Terapia de Psiconutrición Individual

Modalidad presencial y online. La terapia individual en psiconutrición es una oportunidad para la autoexploración que trasciende los límites convencionales de la nutrición. En estas sesiones individuales te ofrecemos un enfoque integral que aborda no solo tus hábitos alimenticios, sino también tu historia personal y creencias. Trabajamos contigo para descubrir cómo tus experiencias personales y tus estados emocionales están entrelazados con tus elecciones alimenticias. Este enfoque global te permite no solo mejorar tu alimentación, sino también cultivar un mayor bienestar emocional y físico en un ambiente de apoyo.

Training Psiconutrición

Si buscas un enfoque más estructurado, te ofrecemos nuestro programa Training Psiconutrición Individual, que consta de 8 sesiones personalizadas. Estas sesiones están diseñadas para sumergirte en la comprensión de cómo tus emociones influyen en tus hábitos alimenticios. Trabajaremos contigo de manera integral, brindándote herramientas y apoyo para que alcances una relación más saludable con la comida y experimentes un bienestar duradero.

Training para Grupos

Para quienes prefieran la dinámica grupal, ofrecemos un programa de Training para Grupos, también compuesto por 8 sesiones. Trabajar en grupo proporciona un entorno de apoyo y comprensión mutua, donde puedes compartir experiencias y desafíos con personas que están en un viaje similar. Esta dinámica grupal fomenta el aprendizaje colectivo, lo que puede ser altamente beneficioso en el proceso de mejorar la relación con la comida y las emociones alimenticias.

Ana Ferri
El centro ofrece un espacio de mucha confianza y profesionalismo. Lo mejor es el enfoque desde el que se realiza un proceso totalmente adaptado a tus necesidades desde el respeto y el conocimiento.
Itziar
Ainhoa es una excelente profesional, digna de toda confianza. Es psicóloga por vocación y eso se nota. La recomiendo por su interés por las personas, su escucha y su compromiso.
Hector Hernández Sánchez
Recomiendo el programa de Psiconutrición, Training Psiconutrición. Me ha permitido empezar a conocer motivos por los que me atascaba con las dietas
Alejandro
Me veía solo y derrumbado. Ahora esa situación ha cambiado por completo.
Olaia Perez Bravo
Muy recomendable tenido varias consultas con Ainhoa las cuales voy a seguir acudiendo estoy muy contenta ayuda muchísimo.
Jesica 02
Gratamente sorprendida con los conocimientos y prácticas adquiridas en el taller de psiconutrición
Ugaitz Fernandez
Gracias por facilitar el taller de psiconutrición. Lo he aprovechado más de lo que esperaba
Diego
Con el taller de psiconutrición se desmontan las ideas sobre las dietas
Iñaki Vicente Marchante
Confiamos en el centro por su experiencia con jóvenes y conducta alimentaria
Alberto Montes Serrano
Lo primero que destacaría es su profesionalidad, lo segundo el saber generar un espacio de confianza donde poder abrirme. Gracias por tu labor.

Psiconutrición On Line

Reconociendo la creciente demanda y la necesidad de llegar a un público más amplio, estamos encantadas de ofrecerte nuestros servicios de psiconutrición online. Esta modalidad permite que personas que no pueden acudir a nuestro centro presencialmente puedan beneficiarse de nuestro enfoque especializado, sin importar dónde se encuentren. A través de sesiones on line, te proporcionamos el mismo apoyo y herramientas personalizadas, garantizando la misma calidad y eficacia que en nuestras consultas presenciales en Bilbao.

Nuestra Experiencia en Psiconutrición

En nuestro recorrido, Ainhoa Cebrecos y Esperanza Gómez, hemos trabajado para ayudar a personas como tú a transformar sus vidas a través de una relación más saludable con la comida y las emociones.

Nuestra experiencia en la Psicología y la Nutrición nos permite ofrecer un enfoque integral y basado en la evidencia. Hemos perfeccionado nuestras habilidades a lo largo de los años, combinando conocimientos en salud mental y nutrición para proporcionarte un enfoque completo.

Estamos comprometidas en seguir aprendiendo y creciendo para ofrecerte las estrategias más actualizadas y efectivas en el campo de la Psiconutrición. Nuestro objetivo es que cada cliente se sienta respaldado y capacitado para hacer cambios significativos en su vida, y nuestra experiencia y dedicación son la base de nuestra capacidad para lograrlo.

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