Curso Psiconutrición
¡ Training Psiconutrición!
En Bilbao y On Line
¿En qué consiste el curso Psiconutrición?
Durante 8 sesiones individuales, tendrás la oportunidad de trabajar con nuestra psicóloga y nutricionista en sesiones alternas. El objetivo principal es explorar tanto los aspectos emocionales como los prácticos de tu relación con la comida. A medida que avanzamos el curso psiconutrición, vamos a analizar juntas tus hábitos, pensamientos y emociones en torno a la alimentación, y te proporcionaremos herramientas para mejorar tu bienestar.
¡Mejora tu relación con la comida!
Lo que haremos en las sesiones
Sesión de Valoración Inicial
Tanto la psicóloga como la nutricionista recopilarán información para comprender tus patrones alimentarios y emocionales, con el fin de adaptar el programa según tus necesidades y objetivos personales.
Sesiones de Trabajo Psicológico
Exploraremos patrones de pensamiento que pueden estar influyendo en tus decisiones alimentarias y desarrollaremos una comprensión más profunda de tus emociones. Integramos técnicas de autorregulación emocional que te proporcionan herramientas para manejar el estrés, la ansiedad u otras emociones que puedan influir en tus elecciones alimentarias. Estas metodologías enriquecen nuestro enfoque en psiconutrición y promueven una relación saludable y consciente con la comida.
Sesiones de Nutrición
Recibirás orientación sobre elecciones alimenticias saludables, planificación de comidas y estrategias para mejorar tus hábitos nutricionales. Mediante prácticas de Mindful eating reconectarás con las señales naturales de tu cuerpo. Esta combinación integral de orientación nutricional, atención a las señales corporales y «mindful eating» te proporcionará las habilidades necesarias para tomar decisiones alimentarias informadas y saludables.
¿Por qué considerar nuestro Training Psiconutrición?
La combinación de psicología y nutrición en nuestro enfoque ofrece una perspectiva completa sobre tu relación con la comida. Te proporcionamos herramientas concretas para que puedas mantener tus avances incluso después de finalizar el programa personalizado.
Este programa es para ti si estás buscando abordar tus preocupaciones en torno a la alimentación y dar un paso hacia una relación más positiva y saludable con la comida de una manera cercana y amigable.
Si tienes alguna pregunta o deseas obtener más detalles sobre la disponibilidad y el proceso de inscripción, no dudes en contactarnos. Puedes descargar el flyer del Training Psiconutrición en PDF.
