Psicóloga especializada en problemas de alimentación en Bilbao
Cuando la relación con la comida se complica, cuesta sostenerlo en silencio.
Puede aparecer culpa, rechazo, control o descontrol.
A veces se entiende, otras no. Pero siempre pesa. Repite. Y agota.
La psiconutrición es una forma de terapia psicológica que ofrece un espacio donde lo que te pasa puede empezar a tener sentido, especialmente si hay malestar con la comida o una relación conflictiva con el cuerpo.
Y desde ahí empezar a cambiar.
Tu espacio de psiconutrición en Bilbao
Un lugar donde empezar a hablar sin exigencias, sin juicios y sin necesidad de tenerlo todo claro.
C/Bidebarrieta 14, 1º48005 Bilbao 623 00 70 43
Un acompañamiento pensado para ti
Cada historia es única, y tu proceso también lo será.
Aquí no hay bonos, recetas ni caminos prefijados. Hay escucha y respeto por lo que necesitas.
¿Qué es la psiconutrición y cómo puede ayudarte?
Más allá de la dieta
Comprender qué lugar ocupa la comida en tu vida y por qué se ha vuelto una fuente de conflicto o malestar.
Comprender lo que pasa en la relación con la comida
Conductas, pensamientos o formas de relacionarse con el cuerpo que se repiten, aunque no se entiendan del todo.
Una forma a tu medida de cuidarse en terapia
Una forma a tu medida de cuidarse en terapiaEl cuidado empieza cuando se escucha lo que duele.
Señales de que algo no va bien con la comida
Cuando la relación con la comida empieza a generar malestar, suelen aparecer señales que no siempre se reconocen como un problema de alimentación, pero que afectan al día a día y al bienestar.
Comer con culpa
Comer sin hambre
Pensar en la comida todo el día
El cuerpo como medida
Comer de más
No comer
¿Cómo puedo ayudarte?
Si te has reconocido en algunas de estas señales, el trabajo terapéutico ofrece un espacio para empezar a trabajarlas en un proceso propio. El acompañamiento se construye sesión a sesión, respetando el tiempo de cada persona.
Comer con sufrimiento
Cuando la comida se vuelve tensión o culpa, no se trata de controlarlo, sino de escuchar lo que hay detrás.
Conductas que se repiten
Lo que se repite tiene su lógica, aunque no se entienda. La terapia permite que eso pueda ser dicho.
Dificultad para explicarlo
A veces no hay palabras claras, ni razones concretas.
Aquí no se necesita claridad, solo el deseo de poder empezar a hablar.
Sin dietas ni pautas
No hay recetas ni normas. Lo que guía el trabajo es lo que te pasa, y cómo se manifiesta.
Cada historia necesita su forma, no un método común.
Psicóloga nutricional según tus necesidades
Relación con la comida
Dirigida a personas que viven con malestar su forma de comer o su cuerpo, aunque no haya diagnóstico.
Terapia para TCA
Para quienes han sido diagnosticadas o se reconocen en síntomas como atracones, restricción, control del cuerpo o pensamientos persistentes en torno a la comida.
Talleres
Propuesta complementaria a la terapia individual. Espacios donde lo compartido con otros también ayuda a elaborar lo propio.
Apoyo nutricional cuando el proceso lo requiere
En algunos procesos puede ser útil sumar una mirada nutricional que acompañe el trabajo clínico.
Una colaboración que se adapta al proceso
Para sostener el proceso desde varios lugares al mismo tiempo. Cuando la intervención psicológica lo necesita, se valora incorporar una mirada nutricional que no corrige, sino que ayuda a calmar.
Calmar el cuerpo, aflojar el ruido
El trabajo nutricional permite atender necesidades fisiológicas reales y desmontar ese ruido de creencias, miedos y normas en torno a comer, adelgazar o controlarse.
Una dietista integrativa con experiencia clínica
Dietista especializada en TCA y en procesos donde el síntoma alimentario requiere una escucha clínica desde lo corporal.
Testimonios
¿Te gustaría empezar?
A veces, el primer paso no es entenderlo todo, sino animarse a contarlo.
Un espacio donde empezar a hablar sin exigencias
Una forma de ordenar lo que ahora pesa
Un paso hacia una relación distinta contigo misma y con la comida
Si algo de lo que has leído encaja con lo que estás pasando, puedes contactar para agendar una primera cita.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la psiconutrición?
Es un enfoque terapéutico que trabaja el vínculo entre lo que se come, cómo se come y lo que se siente. No se trata de aprender a comer mejor, sino de entender qué lugar ocupa la comida en la historia de cada persona, y cómo aliviar el malestar que ahí se manifiesta
¿Para quién es al psiconutrición?
Para personas que viven su relación con la comida con culpa, ansiedad, descontrol o malestar. No es necesario tener un diagnóstico: basta con notar que algo no va bien y sentir que es el momento de buscar una forma distinta de abordar lo que está ocurriendo.
¿Qué diferencia esta terapia de una dieta o un plan nutricional?
Aquí no se impone qué comer ni cómo hacerlo. No hay pautas generales, ni recetas. Se trata de explorar, con ayuda, qué función tiene esa forma de comer en cada caso. El objetivo no es controlar la alimentación, sino poder entenderla y transformarla.
¿Puedo empezar aunque no tenga claro lo que me pasa?
Sí. Muchas personas llegan sin saber exactamente qué les ocurre. Aquí no se exige tener respuestas previas: solo hace falta el deseo de empezar a hablar de lo que pesa o se repite. El trabajo empieza con lo que puedas contar, tal y como lo sientes.
¿Ofrecéis una primera sesión gratuita?
No. La primera sesión forma parte del proceso terapéutico. No se trata de probar, sino de empezar a trabajar desde el primer encuentro. La escucha y la atención clínica están presentes desde ese momento.
¿Ofrecéis bonos de varias sesiones?
No. Cada sesión es un espacio único, no algo que pueda anticiparse en bloques. El trabajo se sostiene en el deseo de acudir, no en el compromiso económico previo. Aun así, los precios están ajustados y hay condiciones especiales para jóvenes y familias numerosas.