Estrés laboral, una realidad preocupante

El estrés laboral es una preocupante realidad en el mundo laboral. Los trabajadores experimentan este tipo de estrés debido a una variedad de factores relacionados con su entorno de trabajo, decisiones organizacionales, condiciones laborales y el contexto en el que se desenvuelven (Moriano, Topa y García, 2019).

Impacto del estrés laboral en la salud

Este estrés crónico puede desencadenar desequilibrios cognitivos, ansiedad y afectar los sistemas neuroendocrino, autónomo, inmunológico y cardiovascular, y con el tiempo, puede llevar a problemas más graves, como la depresión y los ataques cardíacos.

Estadísticas en Bilbao sobre el Estrés Laboral

De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística (INE, 2018), en España, más del 60% de los trabajadores enfrenta algún nivel de estrés en el trabajo, lo cual tiene un impacto significativo en su salud física y mental.

Factores Comunes de Estrés Laboral

La Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo (EU-OSHA) identifica varios factores comunes de estrés laboral, que incluyen tareas repetitivas, alta carga de trabajo, horarios inflexibles y falta de control en la toma de decisiones, entre otros. Además, la introducción de tecnologías de información y comunicación (TIC) también ha aumentado el riesgo de estrés laboral debido a la hiperconectividad constante con el trabajo (Avilés, 2018).

Abordando el Estrés Laboral a Nivel Individual y Organizacional

Es esencial abordar tanto a nivel individual como organizacional los factores psicosociales del estrés laboral. Individualmente, se deben monitorear síntomas como el agotamiento emocional y el insomnio, mientras que a nivel organizacional, es crucial identificar los sectores y puestos de trabajo con mayor riesgo psicosocial y tomar medidas preventivas específicas.

En el Centro de Psicólogos Bilbao, ofrecemos terapia con enfoque integral para abordar el estrés laboral y sus consecuencias. Nuestro equipo está aquí para ayudarte a cuidar tu salud mental y física en el entorno laboral.