Ainhoa Cebrecos
/ 17 de noviembre de 2025
¿Tú o alguien cercano puede estar sufriendo un trastorno de la conducta alimentaria (TCA)?. En este artículo encontrarás una guía clara y cercana sobre cómo y dónde tratar los TCA en Bilbao. Hablamos del enfoque psiconutricional, los profesionales implicados en el tratamiento y los recursos —públicos, privados y asociativos— disponibles en Bilbao.
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Ainhoa Cebrecos
/ 12 de noviembre de 2025
¿Qué dice de nuestro sistema sanitario una máquina de vending repleta de ultraprocesados en la entrada de un centro de salud?. Este artículo ofrece una reflexión crítica desde la psiconutrición sobre cómo el entorno influye en nuestras decisiones alimentarias y por qué aprender a detectar automatismos forma parte del trabajo clínico y formativo en psiconutrición.
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Esperanza Gómez
/ 27 de octubre de 2025
¿Qué papel juegan los alimentos fermentados en tu bienestar?. Aprende cómo los probióticos naturales pueden mejorar tu digestión y tu relación con la comida.
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Ainhoa Cebrecos
/ 14 de octubre de 2025
Curso de Psiconutrición en la UNED Bizkaia · Extensión universitaria. Aprende a entender tu relación con la comida desde la psicología y la nutrición integrativa. Del 23 de octubre al 20 de noviembre de 2025, en modalidad presencial y online.
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Ainhoa Cebrecos
/ 6 de octubre de 2025
Sanar la relación con la comida no significa seguir una dieta perfecta, sino aprender a escuchar lo que nuestros hábitos alimentarios intentan expresar. En este artículo hablamos sobre qué implica este proceso, con ejemplos cotidianos y claves para reconciliarse con la comida y con una misma.
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Ainhoa Cebrecos
/ 24 de septiembre de 2025
La UNED Bizkaia organiza en octubre el Curso de Psiconutrición: 5 sesiones para comprender cómo emociones, cultura y deseo influyen en la manera de comer. Un espacio abierto a todas las personas interesadas en mejorar su relación con la comida, impartido por Esperanza Gómez y Ainhoa Cebrecos.
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Esperanza Gómez
/ 22 de septiembre de 2025
¿Qué son los prebióticos y cómo influyen en tu bienestar?. Aprende cómo alimentar tu microbiota desde la psiconutrición y mejora tu salud digestiva y emocional.
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Ainhoa Cebrecos
/ 25 de agosto de 2025
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) no son un capricho ni una moda: son una forma de expresar un dolor que no encuentra otra salida. En este artículo te cuento qué es un TCA, cómo reconocer sus señales y por qué detectarlo a tiempo puede marcar la diferencia en el camino hacia la recuperación.
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Esperanza Gómez
/ 4 de agosto de 2025
¿Qué efectos tienen realmente las dietas en tu cuerpo y mente?. En este artículo abordamos el impacto psicológico de las dietas y cómo abordarlo desde la psiconutrición.
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Ainhoa Cebrecos
/ 21 de julio de 2025
Cuando comer deja de ser un placer y se convierte en una fuente de ansiedad, es momento de prestar atención. Descubre 5 señales que indican que tu relación con la comida podría necesitar un acompañamiento psicológico.
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