Tu Espacio para el Training de Psiconutrición
El enfoque de la psiconutrición te resulta atractivo e interesante.
Sabes que tienes cosas importantes que aprender ahí.
Sabes que son cosas que puede facilitar cambios profundos en tu manera de comer… y de vivir.
Sabes esto, y quieres saber mucho más.
Quieres saberlo de un modo estructurado, en formato curso, pero siempre desde la cercanía y con el mayor nivel posible de personalización.
Bien. Lo tienes aquí.
Abarca 8 sesiones, parte de una valoración de tu situación personal y supone un enfoque dinámico, didáctico y absolutamente integral en el que se unen, como siempre, psicología y nutrición.
TRAINING PSICOLÓGICO
Con Ainhoa, psicóloga, profundizarás en tus hábitos alimentarios para destapar qué patrones de pensamiento y qué emociones se esconden detrás de ellos.
Una vez identificados, centraremos el trabajo en el manejo de todas esas emociones para, poco a poco, hacerte capaz de gestionarlas conscientemente y, así, poder tomar decisiones alimentarias más conscientes y equilibradas.
DESDE LA NUTRICIÓN
Esperanza, nutricionista, será quien te ayude a integrar nuevos hábitos concretos y nuevos patrones nutricionales más saludables. Aprender a comer mejor para vivir mejor.
Además, apoyándote en técnicas como el mindful-eating, descubrirás cómo escuchar las señales de tu cuerpo y podrás adaptar a estas señales los nuevos conocimientos nutricionales, tomando así siempre, en cualquier situación y circunstancia, las mejores decisiones alimentarias posibles.
Tu nutricionista, Esperanza Gómez
Vas a sentir que, en todo momento, nuestras profesionales te asesoran y te acompañan con cercanía y respeto. El training va a funcionar como un proyecto de equipo en el que el papel más importante, eso sí, lo vas a desempeñar tú.
El aprendizaje es tuyo; todo tuyo.
Y los resultados, rotundos y sostenibles en el tiempo, también.
El training en psiconutrición, sin duda, es tu camino correcto hacia esos resultados.
