Adiós a las dietas hipocalóricas

Las dietas hipocalóricas ofrecen resultados temporales, pero a largo plazo pueden desencadenar efectos negativos como el efecto rebote, estrés y alteraciones en las señales de hambre. La psiconutrición ofrece una alternativa más saludable, enfocándose en una relación equilibrada con la comida, ayudando a superar los ciclos de restricciones alimentarias y promoviendo el bienestar emocional.