Ainhoa Cebrecos
/ 1 de marzo de 2025
Marta llegaba a casa después de un día agotador. Trabajo, tráfico, mil cosas pendientes en la cabeza. Apenas cerraba la puerta, se dejaba caer en el sofá y, casi sin pensar, iba a la cocina. Un poco de pan, un trozo de chocolate, unas galletas. “Me lo merezco”, pensaba. Y por un rato, el mundo parecía detenerse.
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Ainhoa Cebrecos
/ 20 de diciembre de 2023
El sociólogo Zygmunt Bauman acuñó el término "sociedad líquida" para describir este nuevo paradigma, donde las relaciones son efímeras y cambiantes. En este contexto, el uso de teléfonos móviles por menores se ha convertido en una parte integral de la vida cotidiana, pero también ha dado lugar a nuevas formas de relacionarse.
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Ainhoa Cebrecos
/ 2 de octubre de 2023
En la búsqueda de una vida equilibrada, el minimalismo emerge como un enfoque prometedor para mejorar la calidad y reducir el estrés de nuestro día a día. Este estilo de vida se ha extendido más allá de la moda y el diseño para abrazar también nuestros hogares. El minimalismo en el hogar no solo se trata de tener menos cosas, sino de cultivar un entorno que fomente la paz mental, la claridad y la felicidad.
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Ainhoa Cebrecos
/ 21 de septiembre de 2023
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo al estrés y a situaciones susceptibles de suponer una amenaza. Todos experimentamos ansiedad en algún momento de nuestras vidas, pero cuando esta ansiedad se vuelve abrumadora y persistente, puede convertirse en un trastorno de ansiedad.
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Ainhoa Cebrecos
/ 13 de septiembre de 2023
La música punk no solo es entretenimiento, sino una poderosa terapia para el estrés. Explora cómo sus beneficios emocionales y físicos contribuyen a la salud mental y al bienestar general.
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Ainhoa Cebrecos
/ 30 de agosto de 2023
La ansiedad en vacaciones no es solo una respuesta temporal. Es una condición más profunda relacionada con nuestras experiencias pasadas. La terapia integrativa ofrece herramientas para superar la ansiedad y lograr un bienestar emocional duradero.
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