Ejercicio básico Mindfulness

Ainhoa Cebrecos
/ 30 de mayo de 2024
Un ejercicio de fondo de armario de mindfulness
lEERAinhoa Cebrecos
/ 30 de mayo de 2024
Un ejercicio de fondo de armario de mindfulness
lEERAinhoa Cebrecos
/ 23 de mayo de 2024
El iceberg de las dietas representa la idea de que solo una pequeña parte de la realidad de las dietas es visible en la superficie, mientras que la mayor parte, con sus implicaciones potencialmente dañinas, permanece oculta bajo el agua. Esta metáfora nos permite desentrañar los aspectos de las dietas que suelen ser ignorados en la cultura popular y en los enfoques dietéticos convencionales.
lEERAinhoa Cebrecos
/ 16 de mayo de 2024
En nuestro mundo acelerado, donde la tecnología y lo concreto a menudo dominan el paisaje, el sencillo acto de conectar con la naturaleza puede parecer un lujo. Sin embargo numerosas investigaciones han demostrado que el vínculo entre la naturaleza y la salud mental es profundamente significativo.
lEERAinhoa Cebrecos
/ 9 de mayo de 2024
Permitirse comer sin restricciones puede ser un método efectivo para comenzar a reparar tu relación con la comida, reduciendo la ansiedad y los comportamientos alimenticios asociados con la restricción.
lEERAinhoa Cebrecos
/ 18 de marzo de 2024
Las dietas como herramienta para generar expectativas inalcanzables para las mujeres.
lEERAinhoa Cebrecos
/ 18 de marzo de 2024
Este artículo profundiza en los orígenes de la gordofobia, sus impactos emocionales y sociales, y la urgencia de darle visibilidad y comprensión.
lEERAinhoa Cebrecos
/ 1 de marzo de 2024
En el mundo actual, saturado de consejos nutricionales a menudo contradictorios, es fácil sentirse perdido. Sin embargo, la nutricionista Esperanza Gómez nos ofrece otra perspectiva en su taller de psiconutrición "Nutrirse Más Allá de las Dietas", ahora disponible online de forma gratuita, cortesía de Tele Liendo. Realizado en el encantador entorno de Liendo, este taller invita a los participantes a embarcarse en un proceso hacia una relación saludable y consciente con la comida, más allá de las restricciones de las dietas convencionales.
lEERAinhoa Cebrecos
/ 26 de febrero de 2024
El impacto del ghosting en la salud emocional y descubre el valor de las relaciones cara a cara para un bienestar auténtico.
lEERAinhoa Cebrecos
/ 20 de febrero de 2024
Cómo mejorar tu baja autoestima y cuándo buscar ayuda con nuestro enfoque único. Transforma tu percepción personal y florece.
lEERAinhoa Cebrecos
/ 13 de febrero de 2024
La gestión de la salud mental constituye un elemento integral del bienestar humano, demandando la intervención de profesionales altamente capacitados que no solo comprendan las complejidades del psiquismo humano sino que además posean las competencias necesarias para facilitar procesos de cambio personales.
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