Ainhoa Cebrecos
/ 13 de septiembre de 2023
La música punk no solo es entretenimiento, sino una poderosa terapia para el estrés. Explora cómo sus beneficios emocionales y físicos contribuyen a la salud mental y al bienestar general.
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Ainhoa Cebrecos
/ 30 de agosto de 2023
La ansiedad en vacaciones no es solo una respuesta temporal. Es una condición más profunda relacionada con nuestras experiencias pasadas. La terapia integrativa ofrece herramientas para superar la ansiedad y lograr un bienestar emocional duradero.
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Ainhoa Cebrecos
/ 26 de agosto de 2023
Para saber más sobre qué es el asperger: una forma del espectro autista. Ha sido un tema de interés creciente en la comunidad médica y la sociedad.
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Ainhoa Cebrecos
/ 29 de abril de 2023
El estrés y la obesidad están intrínsecamente conectados. El estrés crónico puede afectar los niveles hormonales, aumentar el apetito y contribuir a la obesidad. La terapia integrativa, al ofrecer un enfoque holístico, se presenta como una alternativa eficaz para gestionar tanto el estrés como los hábitos alimenticios, favoreciendo un bienestar integral.
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Ainhoa Cebrecos
/ 29 de abril de 2021
El estrés laboral afecta a una gran parte de los trabajadores y puede tener graves consecuencias para la salud física y mental. Conocer sus causas y aprender a gestionarlo de forma adecuada, tanto a nivel personal como organizacional, es clave para un ambiente laboral saludable. En este artículo, exploramos los factores que contribuyen al estrés laboral y ofrecemos estrategias para abordarlo de manera efectiva.
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Ainhoa Cebrecos
/ 19 de marzo de 2021
Las dietas hipocalóricas ofrecen resultados temporales, pero a largo plazo pueden desencadenar efectos negativos como el efecto rebote, estrés y alteraciones en las señales de hambre. La psiconutrición ofrece una alternativa más saludable, enfocándose en una relación equilibrada con la comida, ayudando a superar los ciclos de restricciones alimentarias y promoviendo el bienestar emocional.
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Ainhoa Cebrecos
/ 18 de febrero de 2021
Las dietas restrictivas pueden generar ansiedad y estrés. La psiconutrición ofrece una alternativa para mejorar tu relación con la comida y tu bienestar.
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