Ainhoa Cebrecos
/ 6 de mayo de 2025
El verano no debería ser una lucha contra tu cuerpo. Descubre cómo mejorar tu relación con la comida antes del verano desde la psiconutrición, y libera tu bienestar de la presión de la “Operación Bikini”.
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Esperanza Gómez
/ 3 de mayo de 2025
¿Sabías que tu sistema inmunológico también responde a tus emociones, hábitos y forma de alimentarte? En este artículo exploramos cómo fortalecer tus defensas desde un enfoque de psiconutrición, integrando alimentación consciente, salud digestiva y equilibrio emocional.
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Ainhoa Cebrecos
/ 30 de abril de 2025
¿Te sientes desbordado antes de los exámenes? Descubre cómo gestionar la ansiedad académica en adolescentes y afrontar la época de pruebas con más serenidad.
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Ainhoa Cebrecos
/ 24 de abril de 2025
Cuando la relación con la comida deja de ser sencilla, no siempre hacen falta dietas. A veces hace falta empezar a entender.
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Ainhoa Cebrecos
/ 9 de abril de 2025
La relación con la comida puede ser un reflejo de emociones profundas. En este artículo te explicamos cómo se tratan los trastornos de la alimentación, los enfoques de recuperación y cuándo es el momento de buscar ayuda para sanar y reconectar contigo misma.
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Ainhoa Cebrecos
/ 3 de abril de 2025
No siempre es fácil poner palabras a lo que nos pasa ni encontrar la manera de resolverlo.
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Ainhoa Cebrecos
/ 28 de marzo de 2025
A terapia no se viene a buscar fórmulas mágicas ni a recibir instrucciones para la vida. Se viene porque algo no anda bien, porque el sufrimiento aprieta o porque uno no entiende qué le pasa. Y, sobre todo, se viene a hablar, a poner en palabras lo que se escapa entre los dedos y pesa en el cuerpo.
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Ainhoa Cebrecos
/ 20 de marzo de 2025
A veces, la vida se siente como un laberinto. Se repiten situaciones que parecían superadas, surgen preguntas para las que no hay respuesta, y el malestar aparece sin una causa clara. En esos momentos, surge la idea de buscar ayuda, pero el paso de acudir a un psicólogo puede estar rodeado de dudas: ¿En qué consiste una terapia?. ¿Qué se hace en una sesión?. ¿Será esto para mí?.
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Ainhoa Cebrecos
/ 14 de marzo de 2025
¿Te preguntas cuánto cuesta acudir a un psicólogo en Bilbao?. Te explicamos los precios orientativos de la terapia psicológica y qué factores influyen en el coste de las sesiones.
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Ainhoa Cebrecos
/ 7 de marzo de 2025
Desde el momento en que una niña nace, su cuerpo deja de pertenecerle completamente. En lugar de ser un espacio privado y autónomo, se convierte en un objeto sobre el que recaen discursos ajenos, convirtiéndose en un campo de batalla donde se inscriben expectativas culturales, ideales de belleza y normas alimentarias.
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