Ainhoa Cebrecos
/ 9 de junio de 2025
El estrés laboral puede afectar mucho más de lo que parece. Aprende a reconocer las señales de alerta y cuándo es el momento de buscar apoyo psicológico en Bilbao.
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Ainhoa Cebrecos
/ 15 de diciembre de 2024
¿Te has sentido alguna vez atrapada por la presión de "estar a la altura" de las expectativas ajenas?. ¿Te has preguntado cómo una mala reseña puede afectar emocionalmente a un empleado o propietario?. En este artículo trataremos sobre ello.
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Ainhoa Cebrecos
/ 29 de abril de 2023
El estrés y la obesidad están intrínsecamente conectados. El estrés crónico puede afectar los niveles hormonales, aumentar el apetito y contribuir a la obesidad. La terapia integrativa, al ofrecer un enfoque holístico, se presenta como una alternativa eficaz para gestionar tanto el estrés como los hábitos alimenticios, favoreciendo un bienestar integral.
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Ainhoa Cebrecos
/ 29 de abril de 2021
El estrés laboral afecta a una gran parte de los trabajadores y puede tener graves consecuencias para la salud física y mental. Conocer sus causas y aprender a gestionarlo de forma adecuada, tanto a nivel personal como organizacional, es clave para un ambiente laboral saludable. En este artículo, exploramos los factores que contribuyen al estrés laboral y ofrecemos estrategias para abordarlo de manera efectiva.
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