Beneficios de acudir a un psicólogo en Bilbao
Ainhoa Cebrecos
/ 29 de septiembre de 2025
Conoce los beneficios de acudir a terapia en Bilbao: un espacio de palabra para atravesar el malestar y reencontrar tu propio deseo.
lEER
Mindfulness y psicología para la salud: cómo cuidar tu salud mental de forma integral
Ainhoa Cebrecos
/ 18 de agosto de 2025
Mindfulness no es solo una técnica de relajación, sino una forma de escucharte sin tanto juicio. En este artículo te explico cómo puede ayudarte a reconectar contigo misma/o y cómo se integra en terapia desde la psicología para la salud.
lEER
Diferencias entre psicoterapia y terapia: cuál se adapta mejor a ti
Ainhoa Cebrecos
/ 11 de agosto de 2025
No toda terapia es psicoterapia. Si te preguntas qué necesitas ahora, en este artículo te explico sus diferencias y cuándo puede convenir una u otra.
lEER
¿Necesito ir al psicólogo? 6 señales clave para actuar
Ainhoa Cebrecos
/ 28 de julio de 2025
Hay malestares que se repiten y no desaparecen solos. Si te estás preguntando si necesitas ir al psicólogo, este artículo te ofrece 6 señales claras para ayudarte a tomar una decisión.
lEER
Terapia para la ansiedad en Bilbao: cómo trabajamos en consulta
Ainhoa Cebrecos
/ 14 de julio de 2025
¿Qué ocurre cuando la ansiedad no da tregua?. En este artículo te explico cómo trabajamos la ansiedad en consulta, desde una escucha profesional y respetuosa. Más allá de técnicas rápidas, ofrecemos un espacio donde tu malestar pueda empezar a entenderse y transformarse.
lEER
¿Qué pasa en la primera sesión de terapia?
Ainhoa Cebrecos
/ 30 de junio de 2025
¿Tienes dudas sobre cómo es la primera sesión de terapia?. En este artículo te explicamos qué puedes esperar, qué se habla (o no), y por qué no necesitas tenerlo todo claro para empezar.
lEER
Guía para elegir psicólogo en Bilbao: cómo empezar tu terapia con confianza
Ainhoa Cebrecos
/ 26 de mayo de 2025
Elegir psicólogo no siempre es fácil. Esta guía te ayuda a tomar decisiones informadas sobre estilos terapéuticos, primera sesión y precios en Bilbao.
lEER
Qué es la terapia individual: Beneficios y cuándo acudir
Ainhoa Cebrecos
/ 12 de mayo de 2025
La terapia individual ofrece un espacio único de escucha y transformación personal. Conoce sus beneficios y cuándo podría ser el momento adecuado para iniciar tu proceso en Bilbao.
lEER
Cómo gestionar el estrés en época de exámenes: Guía para adolescentes
Ainhoa Cebrecos
/ 30 de abril de 2025
¿Te sientes desbordado antes de los exámenes? Descubre cómo gestionar la ansiedad académica en adolescentes y afrontar la época de pruebas con más serenidad.
lEER
Psicólogo integrativo en Bilbao
Ainhoa Cebrecos
/ 3 de abril de 2025
No siempre es fácil poner palabras a lo que nos pasa ni encontrar la manera de resolverlo.
lEER