Ainhoa Cebrecos
/ 28 de marzo de 2025
A terapia no se viene a buscar fórmulas mágicas ni a recibir instrucciones para la vida. Se viene porque algo no anda bien, porque el sufrimiento aprieta o porque uno no entiende qué le pasa. Y, sobre todo, se viene a hablar, a poner en palabras lo que se escapa entre los dedos y pesa en el cuerpo.
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Ainhoa Cebrecos
/ 20 de marzo de 2025
A veces, la vida se siente como un laberinto. Se repiten situaciones que parecían superadas, surgen preguntas para las que no hay respuesta, y el malestar aparece sin una causa clara. En esos momentos, surge la idea de buscar ayuda, pero el paso de acudir a un psicólogo puede estar rodeado de dudas: ¿En qué consiste una terapia?. ¿Qué se hace en una sesión?. ¿Será esto para mí?.
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Ainhoa Cebrecos
/ 14 de marzo de 2025
¿Te preguntas cuánto cuesta acudir a un psicólogo en Bilbao?. Te explicamos los precios orientativos de la terapia psicológica y qué factores influyen en el coste de las sesiones.
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Ainhoa Cebrecos
/ 9 de febrero de 2025
Muchas personas lo viven en silencio, sin comprender del todo su origen ni las razones que les llevan a repetir esta conducta. Pero, ¿qué significa realmente tener un atracón?.
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Ainhoa Cebrecos
/ 23 de enero de 2025
En este artículo trataremos algunas claves para entender esta situación y cómo las familias pueden acompañar de la mejor manera posible. Sin embargo es importante subrayar que los ejemplos y recomendaciones que aquí se ofrecen son generalidades. Cada adolescente y cada familia tienen sus propias necesidades y particularidades.
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Ainhoa Cebrecos
/ 15 de diciembre de 2024
¿Te has sentido alguna vez atrapada por la presión de "estar a la altura" de las expectativas ajenas?. ¿Te has preguntado cómo una mala reseña puede afectar emocionalmente a un empleado o propietario?. En este artículo trataremos sobre ello.
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Ainhoa Cebrecos
/ 30 de mayo de 2024
Un ejercicio de fondo de armario de mindfulness
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Ainhoa Cebrecos
/ 16 de mayo de 2024
En nuestro mundo acelerado, donde la tecnología y lo concreto a menudo dominan el paisaje, el sencillo acto de conectar con la naturaleza puede parecer un lujo. Sin embargo numerosas investigaciones han demostrado que el vínculo entre la naturaleza y la salud mental es profundamente significativo.
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Ainhoa Cebrecos
/ 20 de febrero de 2024
Cómo mejorar tu baja autoestima y cuándo buscar ayuda con nuestro enfoque único. Transforma tu percepción personal y florece.
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Ainhoa Cebrecos
/ 13 de febrero de 2024
La gestión de la salud mental constituye un elemento integral del bienestar humano, demandando la intervención de profesionales altamente capacitados que no solo comprendan las complejidades del psiquismo humano sino que además posean las competencias necesarias para facilitar procesos de cambio personales.
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