Ainhoa Cebrecos
/ 7 de marzo de 2025
Desde el momento en que una niña nace, su cuerpo deja de pertenecerle completamente. En lugar de ser un espacio privado y autónomo, se convierte en un objeto sobre el que recaen discursos ajenos, convirtiéndose en un campo de batalla donde se inscriben expectativas culturales, ideales de belleza y normas alimentarias.
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Ainhoa Cebrecos
/ 30 de mayo de 2024
Descubre los Beneficios Psicológicos de Parar y Respirar: Un Ejercicio Básico de Mindfulness En nuestro canal de YouTube, nos dedicamos a compartir herramientas y técnicas que pueden mejorar tu bienestar mental y emocional. En nuestro último video, presentamos un ejercicio fundamental de mindfulness: parar y
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Ainhoa Cebrecos
/ 16 de mayo de 2024
En nuestro mundo acelerado, donde la tecnología y lo concreto a menudo dominan el paisaje, el sencillo acto de conectar con la naturaleza puede parecer un lujo. Sin embargo numerosas investigaciones han demostrado que el vínculo entre la naturaleza y la salud mental es profundamente significativo.
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Ainhoa Cebrecos
/ 20 de febrero de 2024
Cómo mejorar tu baja autoestima y cuándo buscar ayuda con nuestro enfoque único. Transforma tu percepción personal y florece.
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Ainhoa Cebrecos
/ 31 de octubre de 2023
El enfoque de Carson se basa en la idea de que los niños son exploradores natos. A medida que descubren el mundo que los rodea desarrollan habilidades cognitivas, emocionales y sociales cruciales. Alentar su curiosidad y sorpresa les brinda la oportunidad de hacer conexiones más profundas con el conocimiento y su entorno.
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Ainhoa Cebrecos
/ 20 de octubre de 2023
El apego seguro proporciona a los niños y adolescentes una base sólida para el desarrollo emocional y social. Promueve la confianza en sí mismos, la capacidad de establecer relaciones interpersonales saludables y la resiliencia emocional.
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Ainhoa Cebrecos
/ 15 de octubre de 2023
El cerebro de niños y adolescentes está en constante evolución, y esta etapa es crítica para la formación de la imagen de sí mismos y cómo se valoran. No obstante, el uso intensivo de las redes sociales puede tener un impacto significativo y perjudicial en estos aspectos.
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Ainhoa Cebrecos
/ 2 de octubre de 2023
En la búsqueda de una vida equilibrada, el minimalismo emerge como un enfoque prometedor para mejorar la calidad y reducir el estrés de nuestro día a día. Este estilo de vida se ha extendido más allá de la moda y el diseño para abrazar también nuestros hogares. El minimalismo en el hogar no solo se trata de tener menos cosas, sino de cultivar un entorno que fomente la paz mental, la claridad y la felicidad.
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Ainhoa Cebrecos
/ 23 de septiembre de 2023
La llegada del otoño nos brinda una nueva oportunidad para fortalecer nuestro bienestar emocional. Aunque ya no practicamos la cosecha como lo hacían nuestros ancestros, esta estación nos invita a disfrutar de actividades enriquecedoras.
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Ainhoa Cebrecos
/ 17 de septiembre de 2023
La Piedra de la Paciencia nos recuerda la importancia de la autenticidad y la expresión emocional como herramientas terapéuticas. Al enfrentar y verbalizar la verdad, la protagonista logra liberarse de las relaciones perjudiciales, resaltando cómo la resiliencia y la expresión pueden conducir a la liberación y la transformación personal.
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