Hambre emocional vs hambre real: aprende a diferenciarlas

Ainhoa Cebrecos

/ 7 de julio de 2025

¿Comes por hambre real o por emociones?. Descubre cómo diferenciar el hambre física del hambre emocional y cómo la psicología puede ayudarte a entender lo que hay detrás de tu forma de comer.

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Psiconutrición

Hambre emocional: resistencia desde creencias inconscientes

Ainhoa Cebrecos

/ 15 de diciembre de 2023

El hambre emocional es una expresión de nuestras creencias. Vamos a ver cómo estas creencias que alberga el inconsciente y moldean nuestra relación con la comida pueden suponer una resistencia al influir en nuestros esfuerzos por alcanzar un bienestar físico y emocional.

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