5 motivos para apuntarte al Curso de Psiconutrición en la UNED Bizkaia

Sanar la relación con la comida. Más allá de las dietas

¿Qué significa sanar la relación con la comida?

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Ainhoa Cebrecos

/ 6 de octubre de 2025

Sanar la relación con la comida no significa seguir una dieta perfecta, sino aprender a escuchar lo que nuestros hábitos alimentarios intentan expresar. En este artículo hablamos sobre qué implica este proceso, con ejemplos cotidianos y claves para reconciliarse con la comida y con una misma.

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Qué es un TCA y cómo detectarlo a tiempo

Qué es un TCA y cómo detectarlo a tiempo

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Ainhoa Cebrecos

/ 25 de agosto de 2025

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) no son un capricho ni una moda: son una forma de expresar un dolor que no encuentra otra salida. En este artículo te cuento qué es un TCA, cómo reconocer sus señales y por qué detectarlo a tiempo puede marcar la diferencia en el camino hacia la recuperación.

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Te preocupa tu cuerpo en verano

Verano, cuerpo y comida: cuando algo no va bien

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Ainhoa Cebrecos

/ 4 de julio de 2025

En verano, muchas personas sienten más presión sobre su cuerpo y su forma de comer. La exposición, los mensajes de “cuidarse” o “comer bien” pueden aumentar el malestar. En este artículo hablamos de por qué ocurre y cómo empezar a abordarlo desde la psiconutrición.

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