Curso de Psiconutrición UNED octubre 2026: comprender la relación con la comida

Ainhoa Cebrecos

/ 9 de septiembre de 2026

¿Qué hay detrás de nuestra manera de comer? En este artículo presento el Curso de Psiconutrición de la UNED de octubre de 2026 y algunas de las preguntas que guían la formación: qué lugar ocupa la comida en nuestra vida, cómo influyen las emociones, la cultura, el cuerpo y el control, y qué ocurre cuando comer se convierte en una forma de expresar o gestionar el malestar. Una mirada a la psiconutrición que invita a comprender la relación con la comida desde la singularidad de cada persona.

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Psiconutrición

Guía completa de psiconutrición: cómo sanar tu relación con la comida desde la psicología y la nutrición

Ainhoa Cebrecos

/ 5 de enero de 2026

Esta guía completa de psiconutrición te ayudará a entender por qué comes como comes, cómo influyen tus emociones y cómo puedes empezar a sanar tu relación con la comida desde una mirada respetuosa, sin dietas ni culpa.

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Psiconutrición

Atracón navidad: el caso de Ana y cómo lo superó

El caso de Ana: cómo superó su atracón navideño desde la psiconutrición

Ainhoa Cebrecos

/ 22 de diciembre de 2025

Ana temía llegar a Navidad por miedo a repetir el atracón de cada año. En este relato clínico, exploramos cómo lo vivió y qué le ayudó a salir del ciclo de culpa y descontrol.

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Psiconutrición, Adolescentes

Cómo acompañar a una adolescente que sufre atracones: una guía para familias

Ainhoa Cebrecos

/ 19 de diciembre de 2025

La preocupación por el peso y los atracones suele vivirse en silencio, tanto por quien los padece como por su entorno. Este artículo ofrece claves para comprender qué hay detrás de estos comportamientos y cómo acompañar desde un lugar más respetuoso, sin presiones ni frases que hieren sin querer.

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Psiconutrición

Navidades sin culpa: cómo mejorar tu relación con la comida estas fiestas

Ainhoa Cebrecos

/ 8 de diciembre de 2025

Estas fiestas pueden vivirse sin culpa, también con la comida. En esta guía desde la psiconutrición clínica encontrarás una reflexión sobre por qué nos sentimos así en Navidad, y cómo empezar a cambiar esa relación con el cuerpo y el deseo.

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Psiconutrición, Formación

Psiconutrición en consulta: vending y salud

Máquinas de vending en centros de salud: una mirada desde la psiconutrición

Ainhoa Cebrecos

/ 12 de noviembre de 2025

¿Qué dice de nuestro sistema sanitario una máquina de vending repleta de ultraprocesados en la entrada de un centro de salud?. Este artículo ofrece una reflexión crítica desde la psiconutrición sobre cómo el entorno influye en nuestras decisiones alimentarias y por qué aprender a detectar automatismos forma parte del trabajo clínico y formativo en psiconutrición.

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Formación, Psiconutrición

Curso psiconutrición UNED Bizkaia inicio 23 octubre

5 motivos para apuntarte al Curso de Psiconutrición en la UNED Bizkaia

Ainhoa Cebrecos

/ 14 de octubre de 2025

Curso de Psiconutrición en la UNED Bizkaia · Extensión universitaria. Aprende a entender tu relación con la comida desde la psicología y la nutrición integrativa. Del 23 de octubre al 20 de noviembre de 2025, en modalidad presencial y online.

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Psiconutrición

Sanar la relación con la comida. Más allá de las dietas

¿Qué significa sanar la relación con la comida?

Ainhoa Cebrecos

/ 6 de octubre de 2025

Sanar la relación con la comida no significa seguir una dieta perfecta, sino aprender a escuchar lo que nuestros hábitos alimentarios intentan expresar. En este artículo hablamos sobre qué implica este proceso, con ejemplos cotidianos y claves para reconciliarse con la comida y con una misma.

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Formación, Psiconutrición

Curso de Introducción a la Psiconutrición. En la UNED Bizkaia Octubre 2025

Curso de Psiconutrición en la UNED Bizkaia: Introducción a una nueva forma de relacionarte con la comida

Ainhoa Cebrecos

/ 24 de septiembre de 2025

La UNED Bizkaia organiza en octubre el Curso de Psiconutrición: 5 sesiones para comprender cómo emociones, cultura y deseo influyen en la manera de comer. Un espacio abierto a todas las personas interesadas en mejorar su relación con la comida, impartido por Esperanza Gómez y Ainhoa Cebrecos.

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Adolescentes, Psiconutrición

Qué es un TCA y cómo detectarlo a tiempo

Ainhoa Cebrecos

/ 25 de agosto de 2025

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) no son un capricho ni una moda: son una forma de expresar un dolor que no encuentra otra salida. En este artículo te cuento qué es un TCA, cómo reconocer sus señales y por qué detectarlo a tiempo puede marcar la diferencia en el camino hacia la recuperación.

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