Verano, cuerpo y comida: cuando algo no va bien

Te preocupa tu cuerpo en verano

Verano, cuerpo y comida: cuando algo no va bien

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Ainhoa Cebrecos

/ 4 de julio de 2025

En verano, muchas personas sienten más presión sobre su cuerpo y su forma de comer. La exposición, los mensajes de “cuidarse” o “comer bien” pueden aumentar el malestar. En este artículo hablamos de por qué ocurre y cómo empezar a abordarlo desde la psiconutrición.

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adiós a las dietas hipocalóricas con psiconutrición

Adiós a las dietas hipocalóricas

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Ainhoa Cebrecos

/ 19 de marzo de 2021

Las dietas hipocalóricas ofrecen resultados temporales, pero a largo plazo pueden desencadenar efectos negativos como el efecto rebote, estrés y alteraciones en las señales de hambre. La psiconutrición ofrece una alternativa más saludable, enfocándose en una relación equilibrada con la comida, ayudando a superar los ciclos de restricciones alimentarias y promoviendo el bienestar emocional.

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