Ainhoa Cebrecos
/ 13 de octubre de 2025
Elegir un psicólogo para ansiedad no es cuestión de diplomas, sino de encontrar un espacio donde tu malestar pueda ser escuchada y comprendida. En este artículo comparto claves para reconocer si ese lugar es el adecuado: la manera de escuchar, la confianza que genera y cómo te sientes tras la primera sesión.
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Ainhoa Cebrecos
/ 19 de mayo de 2025
Comer bien no siempre soluciona el malestar. En este artículo hablamos de la relación entre nutrición y salud emocional, y de cómo empezar a escucharte.
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Ainhoa Cebrecos
/ 16 de mayo de 2024
En nuestro mundo acelerado, donde la tecnología y lo concreto a menudo dominan el paisaje, el sencillo acto de conectar con la naturaleza puede parecer un lujo. Sin embargo numerosas investigaciones han demostrado que el vínculo entre la naturaleza y la salud mental es profundamente significativo.
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Ainhoa Cebrecos
/ 20 de febrero de 2024
Cómo mejorar tu baja autoestima y cuándo buscar ayuda con nuestro enfoque único. Transforma tu percepción personal y florece.
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