Curso adolescencia en la era del algoritmo

¿Por qué los adolescentes no pueden dejar el móvil?

Ainhoa Cebrecos

/ 20 de abril de 2026

¿Por qué los adolescentes no pueden dejar el móvil? Cada vez es una preocupación más frecuente en familias y profesionales. Pero más allá del uso excesivo, es importante entender el contexto en el que están creciendo hoy. En este artículo abordamos cómo influyen las redes sociales en la adolescencia y qué claves nos ayudan a comprender mejor lo que está pasando. 📌 Curso UNED · Online y en diferido 📌 Del 4 al 18 de mayo 👉 Lee el artículo completo y consulta la información del curso

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Formación, Psiconutrición

Curso online psiconutrición UNED 2026: una mirada clínica a la relación con la comida

Ainhoa Cebrecos

/ 26 de enero de 2026

Curso online de psiconutrición y relación con la comida organizado por la UNED Pontevedra. Formación de extensión universitaria (10 horas, 0,5 créditos) que propone una mirada psicológica y no dietante sobre la alimentación. Aborda la relación con la comida desde lo emocional, familiar y cultural, combinando explicaciones teóricas y dinámicas de reflexión. Modalidad online. Inicio: 12 de febrero de 2026. Precio: 25 €.

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Psiconutrición

Guía completa de psiconutrición: cómo sanar tu relación con la comida desde la psicología y la nutrición

Ainhoa Cebrecos

/ 5 de enero de 2026

Esta guía completa de psiconutrición te ayudará a entender por qué comes como comes, cómo influyen tus emociones y cómo puedes empezar a sanar tu relación con la comida desde una mirada respetuosa, sin dietas ni culpa.

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Psicología clínica, Regulación emocional

Señales de que necesitas acudir al psicólogo en Bilbao

Ainhoa Cebrecos

/ 29 de diciembre de 2025

¿Dudas si deberías acudir al psicólogo?. A veces no hace falta tocar fondo para pedir ayuda. Este artículo te orienta sobre cómo saber si necesitas comenzar terapia en Bilbao y qué puedes esperar del proceso.

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Psiconutrición

Atracón navidad: el caso de Ana y cómo lo superó

El caso de Ana: cómo superó su atracón navideño desde la psiconutrición

Ainhoa Cebrecos

/ 22 de diciembre de 2025

Ana temía llegar a Navidad por miedo a repetir el atracón de cada año. En este relato clínico, exploramos cómo lo vivió y qué le ayudó a salir del ciclo de culpa y descontrol.

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Psiconutrición, Adolescentes

Cómo acompañar a una adolescente que sufre atracones: una guía para familias

Ainhoa Cebrecos

/ 19 de diciembre de 2025

La preocupación por el peso y los atracones suele vivirse en silencio, tanto por quien los padece como por su entorno. Este artículo ofrece claves para comprender qué hay detrás de estos comportamientos y cómo acompañar desde un lugar más respetuoso, sin presiones ni frases que hieren sin querer.

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Psicología clínica, Ansiedad, Regulación emocional

Ansiedad en diciembre: Una mirada clínica para estas fiestas

¿Por qué tengo ansiedad en diciembre?

Ainhoa Cebrecos

/ 15 de diciembre de 2025

Diciembre puede generar más ansiedad de la que parece. En este artículo te contamos por qué ocurre y cómo acompañar este malestar desde la psicología.

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Psiconutrición

Navidades sin culpa: cómo mejorar tu relación con la comida estas fiestas

Ainhoa Cebrecos

/ 8 de diciembre de 2025

Estas fiestas pueden vivirse sin culpa, también con la comida. En esta guía desde la psiconutrición clínica encontrarás una reflexión sobre por qué nos sentimos así en Navidad, y cómo empezar a cambiar esa relación con el cuerpo y el deseo.

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Formación, Psiconutrición

Comprender por qué comemos como comemos: presentación de la formación en psiconutrición UNED 2026

Ainhoa Cebrecos

/ 3 de diciembre de 2025

En febrero comenzará la formación en psiconutrición UNED 2026, un espacio para comprender la parte psicológica de la relación con la comida. No se trata de dietas ni hábitos: trabajamos emociones, historia personal, culpa, control y cultura de la dieta desde una mirada respetuosa y no dietante. En este artículo te cuento en qué consiste.

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Psicología clínica

¿Cómo elegir el mejor psicólogo en Bilbao para ti?

Ainhoa Cebrecos

/ 24 de noviembre de 2025

¿Te estás planteando empezar una terapia y no sabes cómo elegir psicólogo en Bilbao?. En esta guía encontrarás claves prácticas para tomar esa decisión, además de una reflexión clara sobre los beneficios de un enfoque terapéutico profundo y respetuoso con tu historia.

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