Psicólogo integrativo en Bilbao
Ainhoa Cebrecos
/ 3 de abril de 2025
No siempre es fácil poner palabras a lo que nos pasa ni encontrar la manera de resolverlo.
lEER
Terapia: lo que es y lo que no debería ser
Ainhoa Cebrecos
/ 28 de marzo de 2025
A terapia no se viene a buscar fórmulas mágicas ni a recibir instrucciones para la vida. Se viene porque algo no anda bien, porque el sufrimiento aprieta o porque uno no entiende qué le pasa. Y, sobre todo, se viene a hablar, a poner en palabras lo que se escapa entre los dedos y pesa en el cuerpo.
lEER
¿Qué hace una psicóloga en Bilbao?
Ainhoa Cebrecos
/ 20 de marzo de 2025
A veces, la vida se siente como un laberinto. Se repiten situaciones que parecían superadas, surgen preguntas para las que no hay respuesta, y el malestar aparece sin una causa clara. En esos momentos, surge la idea de buscar ayuda, pero el paso de acudir a un psicólogo puede estar rodeado de dudas: ¿En qué consiste una terapia?. ¿Qué se hace en una sesión?. ¿Será esto para mí?.
lEER
¿Cuánto cuesta un psicólogo en Bilbao?
Ainhoa Cebrecos
/ 14 de marzo de 2025
¿Te preguntas cuánto cuesta acudir a un psicólogo en Bilbao?. Te explicamos los precios orientativos de la terapia psicológica y qué factores influyen en el coste de las sesiones.
lEER
¿Qué significa ser mujer?
Ainhoa Cebrecos
/ 7 de marzo de 2025
Desde el momento en que una niña nace, su cuerpo deja de pertenecerle completamente. En lugar de ser un espacio privado y autónomo, se convierte en un objeto sobre el que recaen discursos ajenos, convirtiéndose en un campo de batalla donde se inscriben expectativas culturales, ideales de belleza y normas alimentarias.
lEER
¿Cómo dejar de comer por estrés?
Ainhoa Cebrecos
/ 1 de marzo de 2025
Marta llegaba a casa después de un día agotador. Trabajo, tráfico, mil cosas pendientes en la cabeza. Apenas cerraba la puerta, se dejaba caer en el sofá y, casi sin pensar, iba a la cocina. Un poco de pan, un trozo de chocolate, unas galletas. “Me lo merezco”, pensaba. Y por un rato, el mundo parecía detenerse.
lEER
¿Qué significa tener un atracón?
Ainhoa Cebrecos
/ 9 de febrero de 2025
Muchas personas lo viven en silencio, sin comprender del todo su origen ni las razones que les llevan a repetir esta conducta. Pero, ¿qué significa realmente tener un atracón?.
lEER
¿Qué decir a una adolescente con anorexia?
Ainhoa Cebrecos
/ 23 de enero de 2025
En este artículo trataremos algunas claves para entender esta situación y cómo las familias pueden acompañar de la mejor manera posible. Sin embargo es importante subrayar que los ejemplos y recomendaciones que aquí se ofrecen son generalidades. Cada adolescente y cada familia tienen sus propias necesidades y particularidades.
lEER
Estrés laboral y la tiranía de las reseñas
Ainhoa Cebrecos
/ 15 de diciembre de 2024
¿Te has sentido alguna vez atrapada por la presión de "estar a la altura" de las expectativas ajenas?. ¿Te has preguntado cómo una mala reseña puede afectar emocionalmente a un empleado o propietario?. En este artículo trataremos sobre ello.
lEER
Ejercicio básico Mindfulness
Ainhoa Cebrecos
/ 30 de mayo de 2024
Un ejercicio de fondo de armario de mindfulness
lEER