Ainhoa Cebrecos
/ 6 de octubre de 2025
Sanar la relación con la comida no significa seguir una dieta perfecta, sino aprender a escuchar lo que nuestros hábitos alimentarios intentan expresar. En este artículo hablamos sobre qué implica este proceso, con ejemplos cotidianos y claves para reconciliarse con la comida y con una misma.
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Ainhoa Cebrecos
/ 29 de septiembre de 2025
Conoce los beneficios de acudir a terapia en Bilbao: un espacio de palabra para atravesar el malestar y reencontrar tu propio deseo.
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Ainhoa Cebrecos
/ 24 de septiembre de 2025
La UNED Bizkaia organiza en octubre el Curso de Psiconutrición: 5 sesiones para comprender cómo emociones, cultura y deseo influyen en la manera de comer. Un espacio abierto a todas las personas interesadas en mejorar su relación con la comida, impartido por Esperanza Gómez y Ainhoa Cebrecos.
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Ainhoa Cebrecos
/ 15 de septiembre de 2025
La adolescencia trae cambios naturales, pero cuando ciertos comportamientos se hacen persistentes, puede ser una señal de malestar. En este artículo encontrarás 7 señales claras que te ayudarán a identificar si tu hijo necesita ayuda psicológica, con ejemplos prácticos de lo que parecía inapropiado y lo que realmente estaba detrás.
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Ainhoa Cebrecos
/ 8 de septiembre de 2025
La adolescencia es un tiempo de cambios intensos que a veces desbordan tanto a los hijos como a las familias. En esta guía encontrarás qué señales indican que tu hijo puede necesitar apoyo psicológico, cómo puede ayudar la terapia en adolescentes y qué papel juega la familia en este proceso.
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Ainhoa Cebrecos
/ 1 de septiembre de 2025
El burnout laboral no es solo cansancio ni estrés pasajero: es un malestar profundo que afecta a la mente, al cuerpo y a la motivación personal. En este artículo exploramos las señales más comunes del burnout y por qué es importante escucharlas a tiempo para recuperar tu bienestar.
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Ainhoa Cebrecos
/ 25 de agosto de 2025
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) no son un capricho ni una moda: son una forma de expresar un dolor que no encuentra otra salida. En este artículo te cuento qué es un TCA, cómo reconocer sus señales y por qué detectarlo a tiempo puede marcar la diferencia en el camino hacia la recuperación.
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Ainhoa Cebrecos
/ 18 de agosto de 2025
Mindfulness no es solo una técnica de relajación, sino una forma de escucharte sin tanto juicio. En este artículo te explico cómo puede ayudarte a reconectar contigo misma/o y cómo se integra en terapia desde la psicología para la salud.
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Ainhoa Cebrecos
/ 11 de agosto de 2025
No toda terapia es psicoterapia. Si te preguntas qué necesitas ahora, en este artículo te explico sus diferencias y cuándo puede convenir una u otra.
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Ainhoa Cebrecos
/ 28 de julio de 2025
Hay malestares que se repiten y no desaparecen solos. Si te estás preguntando si necesitas ir al psicólogo, este artículo te ofrece 6 señales claras para ayudarte a tomar una decisión.
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