Ainhoa Cebrecos
/ 8 de septiembre de 2025
La adolescencia es un tiempo de cambios intensos que a veces desbordan tanto a los hijos como a las familias. En esta guía encontrarás qué señales indican que tu hijo puede necesitar apoyo psicológico, cómo puede ayudar la terapia en adolescentes y qué papel juega la familia en este proceso.
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Ainhoa Cebrecos
/ 1 de septiembre de 2025
El burnout laboral no es solo cansancio ni estrés pasajero: es un malestar profundo que afecta a la mente, al cuerpo y a la motivación personal. En este artículo exploramos las señales más comunes del burnout y por qué es importante escucharlas a tiempo para recuperar tu bienestar.
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Ainhoa Cebrecos
/ 25 de agosto de 2025
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) no son un capricho ni una moda: son una forma de expresar un dolor que no encuentra otra salida. En este artículo te cuento qué es un TCA, cómo reconocer sus señales y por qué detectarlo a tiempo puede marcar la diferencia en el camino hacia la recuperación.
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Ainhoa Cebrecos
/ 18 de agosto de 2025
Mindfulness no es solo una técnica de relajación, sino una forma de escucharte sin tanto juicio. En este artículo te explico cómo puede ayudarte a reconectar contigo misma/o y cómo se integra en terapia desde la psicología para la salud.
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Ainhoa Cebrecos
/ 11 de agosto de 2025
No toda terapia es psicoterapia. Si te preguntas qué necesitas ahora, en este artículo te explico sus diferencias y cuándo puede convenir una u otra.
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Esperanza Gómez
/ 4 de agosto de 2025
¿Qué efectos tienen realmente las dietas en tu cuerpo y mente?. En este artículo abordamos el impacto psicológico de las dietas y cómo abordarlo desde la psiconutrición.
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Ainhoa Cebrecos
/ 28 de julio de 2025
Hay malestares que se repiten y no desaparecen solos. Si te estás preguntando si necesitas ir al psicólogo, este artículo te ofrece 6 señales claras para ayudarte a tomar una decisión.
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Ainhoa Cebrecos
/ 21 de julio de 2025
Cuando comer deja de ser un placer y se convierte en una fuente de ansiedad, es momento de prestar atención. Descubre 5 señales que indican que tu relación con la comida podría necesitar un acompañamiento psicológico.
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Ainhoa Cebrecos
/ 17 de julio de 2025
El cuerpo también carga lo que no se dice. Tensiones, hambre sin hambre, cansancio sin motivo aparente… A veces el síntoma es la forma que encuentra el cuerpo para hablar cuando las palabras no alcanzan. En este artículo reflexionamos sobre esas “maletas invisibles” que nos acompañan sin darnos cuenta.
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Ainhoa Cebrecos
/ 14 de julio de 2025
¿Qué ocurre cuando la ansiedad no da tregua?. En este artículo te explico cómo trabajamos la ansiedad en consulta, desde una escucha profesional y respetuosa. Más allá de técnicas rápidas, ofrecemos un espacio donde tu malestar pueda empezar a entenderse y transformarse.
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