PsicoNews

Comprender por qué comemos como comemos: presentación de la formación en psiconutrición UNED 2026

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Ainhoa Cebrecos

/ 3 de diciembre de 2025

En febrero comenzará la formación en psiconutrición UNED 2026, un espacio para comprender la parte psicológica de la relación con la comida. No se trata de dietas ni hábitos: trabajamos emociones, historia personal, culpa, control y cultura de la dieta desde una mirada respetuosa y no dietante. En este artículo te cuento en qué consiste.

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Dónde tratar los trastornos de la alimentación en Bilbao: una guía psiconutricional

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Ainhoa Cebrecos

/ 17 de noviembre de 2025

¿Tú o alguien cercano puede estar sufriendo un trastorno de la conducta alimentaria (TCA)?. En este artículo encontrarás una guía clara y cercana sobre cómo y dónde tratar los TCA en Bilbao. Hablamos del enfoque psiconutricional, los profesionales implicados en el tratamiento y los recursos —públicos, privados y asociativos— disponibles en Bilbao.

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Máquinas de vending en centros de salud: una mirada desde la psiconutrición

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Ainhoa Cebrecos

/ 12 de noviembre de 2025

¿Qué dice de nuestro sistema sanitario una máquina de vending repleta de ultraprocesados en la entrada de un centro de salud?. Este artículo ofrece una reflexión crítica desde la psiconutrición sobre cómo el entorno influye en nuestras decisiones alimentarias y por qué aprender a detectar automatismos forma parte del trabajo clínico y formativo en psiconutrición.

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Minfulness para adolescentes: 5 claves para padres

¿Mindfulness para adolescentes funciona? 5 Claves para padres

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Ainhoa Cebrecos

/ 3 de noviembre de 2025

El mindfulness no es una técnica para calmar a los adolescentes, sino una forma de ayudarlos a estar presentes y reconocer lo que sienten sin juzgarse. En este artículo exploramos cómo puede ayudarles a gestionar emociones, mejorar sus relaciones y recuperar la conexión consigo mismos.

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Autoestima y relaciones personales: 6 claves desde la psicología

Autoestima y relaciones personales: 6 claves desde la psicología

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Ainhoa Cebrecos

/ 20 de octubre de 2025

La autoestima no se construye en soledad, sino en la relación con los otros. Este artículo explora cómo nuestra forma de vincularnos refleja la manera en que nos tratamos a nosotros mismos, y cómo el trabajo psicológico puede ayudarnos a fortalecer la autoestima y transformar nuestras relaciones personales. Una lectura para quienes desean comprender, más que corregir, su manera de amar y de estar con los demás.

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