Ainhoa Cebrecos
/ 8 de diciembre de 2025
Estas fiestas pueden vivirse sin culpa, también con la comida. En esta guía desde la psiconutrición clínica encontrarás una reflexión sobre por qué nos sentimos así en Navidad, y cómo empezar a cambiar esa relación con el cuerpo y el deseo.
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Ainhoa Cebrecos
/ 3 de diciembre de 2025
En febrero comenzará la formación en psiconutrición UNED 2026, un espacio para comprender la parte psicológica de la relación con la comida. No se trata de dietas ni hábitos: trabajamos emociones, historia personal, culpa, control y cultura de la dieta desde una mirada respetuosa y no dietante. En este artículo te cuento en qué consiste.
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Esperanza Gómez
/ 1 de diciembre de 2025
¿Sabías que los edulcorantes artificiales pueden dañar tu microbiota intestinal?. Aprende a reducir su consumo y a reconectar con sabores más naturales y reales.
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Ainhoa Cebrecos
/ 17 de noviembre de 2025
¿Tú o alguien cercano puede estar sufriendo un trastorno de la conducta alimentaria (TCA)?. En este artículo encontrarás una guía clara y cercana sobre cómo y dónde tratar los TCA en Bilbao. Hablamos del enfoque psiconutricional, los profesionales implicados en el tratamiento y los recursos —públicos, privados y asociativos— disponibles en Bilbao.
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Ainhoa Cebrecos
/ 12 de noviembre de 2025
¿Qué dice de nuestro sistema sanitario una máquina de vending repleta de ultraprocesados en la entrada de un centro de salud?. Este artículo ofrece una reflexión crítica desde la psiconutrición sobre cómo el entorno influye en nuestras decisiones alimentarias y por qué aprender a detectar automatismos forma parte del trabajo clínico y formativo en psiconutrición.
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Esperanza Gómez
/ 27 de octubre de 2025
¿Qué papel juegan los alimentos fermentados en tu bienestar?. Aprende cómo los probióticos naturales pueden mejorar tu digestión y tu relación con la comida.
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Ainhoa Cebrecos
/ 14 de octubre de 2025
Curso de Psiconutrición en la UNED Bizkaia · Extensión universitaria. Aprende a entender tu relación con la comida desde la psicología y la nutrición integrativa. Del 23 de octubre al 20 de noviembre de 2025, en modalidad presencial y online.
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Ainhoa Cebrecos
/ 6 de octubre de 2025
Sanar la relación con la comida no significa seguir una dieta perfecta, sino aprender a escuchar lo que nuestros hábitos alimentarios intentan expresar. En este artículo hablamos sobre qué implica este proceso, con ejemplos cotidianos y claves para reconciliarse con la comida y con una misma.
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Ainhoa Cebrecos
/ 24 de septiembre de 2025
La UNED Bizkaia organiza en octubre el Curso de Psiconutrición: 5 sesiones para comprender cómo emociones, cultura y deseo influyen en la manera de comer. Un espacio abierto a todas las personas interesadas en mejorar su relación con la comida, impartido por Esperanza Gómez y Ainhoa Cebrecos.
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Esperanza Gómez
/ 22 de septiembre de 2025
¿Qué son los prebióticos y cómo influyen en tu bienestar?. Aprende cómo alimentar tu microbiota desde la psiconutrición y mejora tu salud digestiva y emocional.
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