Psicología y Psiconutrición
Instagram Comida light: ¿una solución real para adelgazar? La comida light se presenta como una alternativa saludable para aquellas personas que buscan perder peso. Sin embargo, la evidencia científica cuestiona que esto sea así. Alimentos vs. Productos Light Es importante entender la diferencia entre un alimento y un producto light. Un alimento verdadero nos proporciona […]
Instagram ¿Qué es Psiconutrición?. Definición A continuación vamos a adentrarnos en qué es psiconutrición, una disciplina incipiente. Se encuentra en la intersección de la nutrición y la psicología. Se trata de un enfoque holístico para la alimentación y la salud que reconoce la estrecha relación entre la mente y el cuerpo en lo que respecta
Relación Entre la Obesidad y los Atracones (TCA) La relación entre la obesidad y los atracones, entendidos como un trastorno de la conducta alimentaria, es multifactorial. En esta relación se entrelazan factores emocionales, genéticos, biológicos, culturales y de comportamiento. Factores Emocionales Uno de los puntos de partida es la relación entre las emociones y la
Relación entre Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria Leer más »
Minimalismo en el Hogar: Menos estrés ¿Qué es el Minimalismo en el Hogar? En la búsqueda de una vida equilibrada, el minimalismo emerge como un enfoque prometedor para mejorar la calidad y reducir el estrés de nuestro día a día. Este estilo de vida se ha extendido más allá de la moda y el diseño
Apuntarse Curso Psiconutrición en Castro Urdiales: Descubre una relación saludable con la comida ¡Atención a todos los residentes de Castro Urdiales y sus alrededores!. Os presentamos la 4ª edición del Curso Intensivo de Psiconutrición: Alimentación Consciente, Nutrición y Mindful Eating & Emociones. ¿Estás cansada de las dietas que no funcionan?. ¿Has experimentado atracones emocionales o
Curso Psiconutrición Castro Urdiales Noviembre 2023 Leer más »
Psicología del bienestar emocional La llegada del otoño nos brinda una nueva oportunidad para fortalecer nuestro bienestar emocional. Aunque ya no practicamos la cosecha como lo hacían nuestros ancestros, esta estación nos invita a disfrutar de actividades enriquecedoras. Conexión con la Naturaleza y Ciclos Estacionales El otoño nos conecta con la naturaleza y sus ciclos.
Deshacerse de la Dependencia Emocional En La Piedra de la Paciencia vemos cómo la resiliencia se convierte en una poderosa herramienta para desafiar la dependencia emocional. La protagonista, atrapada en un entorno opresivo, utiliza una piedra de la paciencia como su confidente, liberando gradualmente sus emociones reprimidas y enfrentando las cadenas invisibles de su dependencia
«La piedra de la paciencia»: un viaje hacia la resiliencia y la liberación Leer más »
Otra forma de Terapia para el Estrés En un mundo cada vez más acelerado, donde el estrés y la ansiedad parecen ser la norma, encontrar formas efectivas de cuidar nuestra salud mental se ha vuelto esencial. La música, en su diversidad de géneros y estilos, ha demostrado ser una poderosa herramienta para mitigar estos desafíos
La alimentación y las emociones están estrechamente entrelazadas, y este vínculo puede ser crucial para comprender cómo la alimentación restrictiva puede desempeñar un papel en la alimentación emocional. La restricción alimentaria, ya sea autoimpuesta o externa, puede llevar a un conjunto complejo de respuestas emocionales y conductuales que tienen un impacto significativo en la relación
Alimentación restrictiva: Desencadenante de la Alimentación Emocional Leer más »
Origen de la Ansiedad en Vacaciones El término «ansiedad en vacaciones» es familiar para muchos de nosotros al finalizar la temporada estival. Las vacaciones de verano pueden desencadenar problemas latentes y hacer que la ansiedad resurja cuando volvemos a la rutina diaria. La ansiedad no es una mera reacción temporal a las vacaciones de verano
