Ainhoa Cebrecos

Psicología y Psiconutrición

PsicoNews

curso psiconutrición Castro Urdiales 2023

Curso Psiconutrición Castro Urdiales Noviembre 2023

Apuntarse Curso Psiconutrición en Castro Urdiales: Descubre una relación saludable con la comida ¡Atención a todos los residentes de Castro Urdiales y sus alrededores!. Os presentamos la 4ª edición del Curso Intensivo de Psiconutrición: Alimentación Consciente, Nutrición y Mindful Eating & Emociones. ¿Estás cansada de las dietas que no funcionan?. ¿Has experimentado atracones emocionales o […]

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psicologia del bienestar emocional

Cosechando en Otoño

Psicología del bienestar emocional La llegada del otoño nos brinda una nueva oportunidad  para fortalecer nuestro bienestar emocional. Aunque ya no practicamos la cosecha como lo hacían nuestros ancestros, esta estación nos invita a disfrutar de actividades enriquecedoras. Conexión con la Naturaleza y Ciclos Estacionales El otoño nos conecta con la naturaleza y sus ciclos.

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superación dependencia emocional

«La piedra de la paciencia»: un viaje hacia la resiliencia y la liberación

Deshacerse de la Dependencia Emocional En La Piedra de la Paciencia vemos cómo la resiliencia se convierte en una poderosa herramienta para desafiar la dependencia emocional. La protagonista, atrapada en un entorno opresivo, utiliza una piedra de la paciencia como su confidente, liberando gradualmente sus emociones reprimidas y enfrentando las cadenas invisibles de su dependencia

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terapia para el estrés neurogénesis

¿El Punk como Terapia?. Reducción de estrés, salud mental y neurogénesis con los conciertos

Otra forma de Terapia para el Estrés En un mundo cada vez más acelerado, donde el estrés y la ansiedad parecen ser la norma, encontrar formas efectivas de cuidar nuestra salud mental se ha vuelto esencial. La música, en su diversidad de géneros y estilos, ha demostrado ser una poderosa herramienta para mitigar estos desafíos

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alimentación restrictiva y alimentación emocional

Alimentación restrictiva: Desencadenante de la Alimentación Emocional

La alimentación y las emociones están estrechamente entrelazadas, y este vínculo puede ser crucial para comprender cómo la alimentación restrictiva puede desempeñar un papel en la alimentación emocional. La restricción alimentaria, ya sea autoimpuesta o externa, puede llevar a un conjunto complejo de respuestas emocionales y conductuales que tienen un impacto significativo en la relación

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psiconutricion sin dietas restrictivas

Desmitificando las Dietas Restrictivas: Psiconutrición

El Ciclo Vicioso de Dietas Restrictivas: ¿Cómo afecta a tu salud mental? El círculo vicioso de pensamientos y exigencias en torno a una dieta restrictiva puede dar lugar a malestar, culpa, estrés y ansiedad, factores que a menudo son precursores de problemas como la obesidad, la bulimia y diversos trastornos de la conducta alimentaria. El

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